Nutrition
La méthode du Dr DEMARQUE
La perte de poids, le traitement de la cellulite, le rajeunissement, l’harmonie physique ne peuvent être durable que si l’on a compris le métabolisme de base.
- D’où provient l’énergie que nous utilisons ?
- Quels sont les paramètres qui modulent le stockage et la mobilisation de l’énergie (sucres : le glycogène ; graisses : les triglycérides ; Acides Aminés glucoformateurs : les protéines).
Le Dr Demarque vous fait comprendre de manière simplifiée et pédagogique comment ça fonctionne en abordant les paradoxes nutritionnels tels que :
- Pourquoi le sport peut vous faire perdre du muscle et prendre du gras.
- Pourquoi le jeune fait grossir.
- Pourquoi la soif favorise la cellulite.
,,Savoir manger en fonction de ce que l’on a mangé et de ce que l’on va faire est le point de départ du traitement que vous propose le Dr DEMARQUE. ,,
Le soutien nutritionnel
Il s’agit d’un suivi régulier, initialement chaque semaine puis au fil de l’expérience et des résultats les consultations seront espacées.
Chaque semaine l’objectif est de suivre une journée alimentaire dont les caractéristiques établies lors de la consultation seront fonction de différents paramètres:
- changement dans le mode de vie
- mise en place d’automatismes (l’automatisme est la mémorisation d’un entrainement)
- difficultés (organisation, pulsion, goût, satiété…)
- correction des addictions et du stress
- perte de poids
- améliorations corporelles(digestion, muscles, peau).
L'activité physique : Coaching
Le Dr Demarque a été propriétaire d’une salle de Fitness/musculation pendant 5 ans, ayant eu plus de 900 adhérents. Il a été également Coach sportif et donnait des cours de fitness dans son club.
- Il établira avec vous un petit programme spécifique en fonction de votre morphologie et de vos disponibilités selon que vous êtes déjà pratiquant(e) ou non, que vous désiriez faire les exercices à la maison ou en salle.
- Il vous expliquera les mouvements qui vous seront utiles et qui peuvent évoluer au fil des consultations.
- Vous apprendrez ainsi à mieux utiliser votre corps et à optimiser votre activité physique avec des améliorations morphologiques rapides.
- Des compléments alimentaires peuvent parfois être nécessaires type BCAA, zinc/magnésium pour augmenter la masse musculaire et améliorer l’aspect cutané.
,,Une alimentation adaptée qui permet d’élimer le stress et les douleurs (contractures musculaires et raideurs articulaires),,
La cryo-Lipo-Lyse
C’est le traitement de référence des amas graisseux localisés et de la cellulite, lorsque l’indication est bien posée et que l’acte est bien réalisé.
Il s’agit d’une technique développée par les chercheurs d’Harvard, homologuée comme traitement efficace de la cellulite par la FDA (Food Drug Administration, équivalent américain de l’ANSES en France) au début des années 2010.
Le procédé est breveté et seules les marques Zeltiq et Crystal possèdent une licence d’exploitation.
La première consultation préalable
- ATCD, familiaux, personnels médicaux, chirurgicaux et nutritionnels.
- Une recherche de contre -indications (peu nombreuses).
- Une détermination des zones à traiter.
- Une explication de la technique.
- Une prise de photos (pour la comparaison avant/après).
L'acte proprement dit
- Durée 1h à 1H 30 selon les zones à traiter.
- durant la séance : conseils en nutrition et programme coaching adapté.
Lorsque l’acte est bien réalisé, il n’y a aucune douleur, aucune marque, aucune complication.
Il s’agit que l’acte de médecine esthétique le plus soft qui existe ; à l’inverse attention aux cryo-lipo-lyses réalisées avec des machines non homologuées (actuellement seules les marques Zeltiq et Crystal le sont) et attention aux actes effectués par des personnes non qualifiées, (esthéticiennes par exemple).
Consultation de contrôle: 3 mois plus tard
- Prise de photos et comparaison avant/après
- Bilan nutrition : Souvent les personnes qui ont du poids à perdre en ont perdu, cela peut aller à près de 10 KG en 3 mois
- Bilan Activité physique et éventuelle correction.